都说女人是水做的，其实对于女人来说，气血充足是非常重要的！贫血怎么办呢，女人一旦出现贫血的状况就会影响正常的生活和工作，贫血怎么补效果好呢？健康的饮食能够帮助女人轻松补充血气，那么女人贫血吃什么好呢，赶紧来看看详细的介绍吧！

酒也能治贫血 女性贫血推荐5款酒方

酒对于我们来说，就像是一种尽兴的饮料之一，有些酒虽然是有功效作用，但毕竟用得少。但是如果将久用得好的话，还能够帮助女人补血。贫血是大部分女人的症状，那么女人贫血怎么补血好呢？可以试试以下酒方，有效帮助女人治疗贫血。

贫血吃什么？推荐5款酒方

1.阿胶酒

阿胶是女人补血的首选之一，相应的，做成阿胶酒，也有很好的补血功效。如何做阿胶酒呢？赶紧来看下。

需要红糯米60克，阿胶20克，蜂蜜40克，米酒15～20毫升。将红糯米加入适量的水煮成粥之后，加入阿胶、蜂蜜和米酒搅拌均匀，趁着温热的时候吃下，能够帮助女人补血，治疗贫血。

用法：每日要3次，连续服用10日为一个疗程。

2.首乌桂圆酒

桂圆也是女性补血的食物之一，加入首乌以及米酒，补血的功效会更好。首先需要桂圆肉以及首乌和鸡血藤各250克，米酒1500毫升。将桂圆肉、首乌以及鸡血藤泡酒10天后就可以饮用，浸泡后要记得每天振摇两次。首乌桂圆酒的做法相对来说很简单，主要功效就是用于贫血。

用法：每次饮用15～30克，早晚各自饮用1次。

3.肉皮黄酒

看到肉皮是不是惊了一跳？实际上肉皮煮酒的话，味道是很棒的。材料需要猪肉皮60～90克，黄酒适量就行。将猪肉皮放入炖锅中加水以及黄酒，煮到猪肉皮变烂就可以食用。这款肉皮黄酒主要用于失血性贫血。

用法：加入红糖来调加食用。

4.黄精枸杞酒

黄精是什么呢？如果不清楚，可以去药店购买，一般来说，药店会有出售。黄精枸杞酒，最主要的材料就是黄精和枸杞子，各需要13克。做法超简单的，跟酒浸泡就可以服用。酒的话，一般用米酒会比较合适。功效是补益气血。

用法：每日饮用2次，适当饮用就行。

5.淡菜酒

淡菜酒对比其他的酒方，原材料以及做法就稍微比较麻烦一点点。首先需要淡菜60克，韭菜25克，猪排骨100克，白酒适量。先将淡菜清洗干净，用酒浸泡让淡菜发胀，韭菜洗干净之后切成段，排骨洗干净之后切成块。将淡菜、排骨以及韭菜放进碗内蒸熟就可以了。其实做法也是很简单，并不麻烦。淡菜酒的功效是治疗贫血，还能改善人体的血液循环。

用法：在食用的时候可以根据自己的喜好，适当加点调味品。