刚刚过去的这个周末，是今年暑假的第一个周末。7月7日早上8点，宁波市眼科医院视光门诊就诊大厅，已经人满为患。一问，其中近90%都是家长带着孩子来看近视眼。一位家长说出了在场很多家长面临的情况：“这一学期过去了，孩子的近视度数又涨了。”

3个学习班加2个兴趣班，五年级右眼近视800度

家住鄞州的小环刚刚结束小升初考试。当天，妈妈王女士带着女儿过来检查眼睛。“小环今年13岁，小小年纪眼睛已经近视700多度了。以前，我们只关心孩子的成绩，每天除了在学校的正常学习外，还额外报了3个学习班和2个兴趣班。孩子几乎没有玩的时间，每天都是低头学习。”

妈妈说，小环7岁上小学，一学期后，双眼就查出100度的近视。为了不影响学习，带她去配了一副框架眼镜。没想到，小环的近视度数直线上升，每年近视度数加深100到200度。到了五年级，小环的近视度数左眼750度，右眼800度。

当时，接诊的眼视光专家周磊副主任医师为小环检查后，发现她的眼轴有26.4毫米，如果不加以控制，成年之后，近视度数将升到1000多度。在周磊的建议下，小环白天戴一副浅度数近视眼镜，晚上配戴OK镜控制近视。

7月7日是小环复查的日子。经过一年的治疗，这次检查显示，小环左眼775度，右眼825度，一年的时间，双眼近视度数仅仅增加25度，近视度数增加明显缓慢。

建立眼视光健康档案，实时监测孩子眼睛状况

随着暑假的到来，很多家长都会带着孩子来医院检查眼睛。一查，很多孩子和小环一样都已经是“小近视眼”了。导致孩子近视的主要因素是过早地接触电子产品及长时间的近距离学习，缺乏户外运动。很多家长和小环的妈妈一样，担心孩子“输在起跑线上”，不断提前儿童教育，让孩子过早地接触“近距离学习”。

入读小学后，随着学业压力的增加，青少年近视的发生率递增，到了三四年级，约一半的孩子发展成为近视。此时，一旦发现近视，再做户外活动的效果就很弱了，想逆转即使是延缓也很难。

可惜的是，大多数家长对于孩子近视没有引起足够的重视，周磊也呼吁广大家长朋友，为孩子建立眼视光健康档案，实时监测孩子眼睛的状况。

劳逸结合，多参加户外活动能有效延缓近视

周磊说，在现在这种环境氛围下，不让孩子近视几乎不太可能。家长能做的就是控制孩子近视度数的增长速度，那么劳逸结合，多参加户外活动就非常重要。

“对濒临近视或轻度近视的孩子，增加户外活动是延缓近视最有效的方法。”周磊说，从往年的情况来看，暑假又是一个孩子近视度数上升比较快的时期，主要原因是孩子的用眼习惯不健康，家长一定要督促自己的孩子每天进行户外活动，并增加户外时间和频率。

此外，每天近距离用眼包括玩手机、看书、写字、弹钢琴等，尽量不要超过半小时，每隔一段时间须休息15分钟。看近物时间久了，有意识地找远处的一个定点注视，让眼睛远近交替调节，放松眼调节肌。在写作业看书时，家长应该帮助孩子调整坐姿和握笔姿势。（通讯员 陈贞贞 记者 贺艳）

来源：现代金报