昨天（9月8日）是白露，常年白露节气期间，夏季风逐渐被冬季风代替，而对宁波来说，新的一周“秋老虎”将继续作威作福。

事实上，这只“秋老虎”已经在南国发威多时了，早在台风玲玲还未来到浙江门前的时候，湖南、重庆早已落入它的掌控中。记者听说，预计这次“秋老虎”携高温将要在南方霸屏好一阵子，预计到中秋节的时候都并不一定能够缓解。大家做好心理准备吧！

从市气象台的预报看，9月9日至9月13日，我市以晴好天气为主，白天的最高气温维持在30℃以上，最高可达33℃左右；9月14日开始，阴雨天气增多，最高气温有望回落到30℃以下。

白天体感依旧会有些闷热，但早晚的气温还是比较舒适的。从市气象台的预报看，本周我市最低气温将维持在21℃-26℃。最低气温起伏较大，大家还是要根据各自的身体状况，适当增减衣物。而且，临近秋天，空气湿度也不比夏日，“秋燥”来临之际，注意给皮肤补水，多吃些蔬菜水果，多喝些水，准没错！

值得大家留意的是，据中央气象台消息，未来10天，西北太平洋将有1-2个台风生成，其中一个可能于9月15日前后影响东南沿海。市气象台在未来十天天气预报中也提到，9月15日起，宁波沿海风力将逐渐增强，请大家关注最新预报。

此外，夏秋换季之时，也是脱发高峰。这是因为紫外线指数会影响脱发量，日照时间渐短，头皮对头发“遮挡阳光”的依赖性降低，身体便加大了脱发的量。觉得自己脱发过于严重的朋友们，记者提醒，在脱发高峰时节，要注意提高睡眠质量，注意营养均衡，多次对头发有滋补作用的食物，例如牛奶、瘦肉、鱼类、家禽，尽量避免长时间高度集中用电脑，保持合理的洗发频率，对于大多数人来说，隔一天洗一次就可以。

来源：综合宁波晚报、浙江新闻客户端