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合理吃穿睡 听医疗专家教你如何过个健康年

2020-01-21 19:38:53 编辑:张灿毅

"合理吃穿睡 过个健康年 (1)"

春节假期已经进入倒计时,大家可能都已经准备好和亲朋好友共享团聚时光。不过,这两天,新型冠状病毒感染肺炎的消息,让很多市民有点担心。另外,每年春节期间,胆囊炎、肠胃炎、酒精中毒等节日病也都会多发。怎样过一个健康的假期呢?来听听医疗专家的建议吧。

2019年12月30日,武汉市“不明原因肺炎”首次出现在公众视野。而后官方确认该肺炎为新型冠状病毒肺炎。新型冠状病毒是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒。一般症状表现为发热、乏力、干咳,逐渐出现呼吸困难。严重者会出现急性呼吸窘迫综合征等症状。目前,我省各级各类医疗机构和疾病预防控制机构已全面加强预检分诊和发热门诊的力量配置,规范开展对可疑病例的监测、筛查、诊断治疗和处置工作。近期,我们该如何预防呢?

一、少去或尽量不去人群密集场所,避免近距离接触任何有流感症状的患者。如果一定要去,合理佩戴口罩,降低感染风险。

二、勤洗手。如果出门在外不方便找到清水和肥皂,那么可以使用含有70-80%酒精的免洗洗手液。

三、咳嗽和打喷嚏时,用纸巾或屈肘遮住口鼻;避免与任何有感冒或类似流感症状的人密切接触。

四、将肉和蛋类彻底煮熟;避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。不要捕食、贩卖、购买野味。

省卫健委专家提醒,如果出现咳嗽,咳痰;发热(体温 > 38℃);日常活动或休息时出现呼吸困难;深呼吸时感到疼痛;心跳加快;感冒或流感好转后,突然病情恶化;寒战等症状,请及时到当地医疗机构发热门诊就诊。

另外,每年春节期间,一些节日病也会多发。王先生今年43岁,前几天突然胸部疼得厉害,就医后被诊断为急性心肌梗死。除了急性心肌梗死,春节期间胆囊炎、肠胃炎、酒精中毒、扎鱼刺等都比较多发。

医生建议,节日期间要避免过度劳累、暴饮暴食、注意饮食卫生。有糖尿病、心血管疾病、呼吸道慢性病市民要做好自身的身体评估,按时规律服药。

记者:葛萌 通讯员:徐晨燕

来源:看看看

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