2021年元旦和春节将至，人员流动和聚集现象明显增加，为确保健康出行，安全过节，市疾控中心向全市市民提出六点健康倡议。

一、避免参与大型聚集性活动

尽量不参加各类庙会、体育赛事、大型会议等聚集性活动，倡导线上团拜。

尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所，如在此类场所，要求全程佩戴口罩，保持安全社交距离。有发热、咳嗽等症状的人员，尽量避免社交活动。

二、鼓励就地过节和错峰返乡返岗

节日期间建议市民就地过节，减少不必要出行。非必要不前往中高风险地区，非必要不出境。老人、慢性病患者和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。春运期间出行提前做好行程规划，错峰返乡返岗并全程做好个人防护。一旦出现身体不适，及时就医，并主动告知旅居情况。

三、倡导不海淘、代购国外冷冻产品

选购冷冻冰鲜产品应到正规的超市或市场，尽量避免海淘、代购国外商品。选购时注意个人防护，佩戴口罩，选购后及时用肥皂或洗手液洗手，洗手前不触碰口、鼻、眼等部位。烹饪时做到生熟分开、煮熟蒸透，不要生食肉类、海(水)产品等食品。

四、不要直接接触活禽

不购买、不宰杀活禽，拒绝食用野味，避免直接接触活禽，减少禽流感暴露感染机会。

五、保持健康良好的生活方式

坚持‘戴口罩、勤洗手、勤通风、少聚集、一米线、用公筷、分餐制’等良好个人卫生习惯。平衡饮食，戒烟限酒，荤素搭配，适量运动，保证充足睡眠和平衡的心态。

六、身体不适及时就医

如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴医用外科口罩，就近到正规医院发热门诊及时就医，不建议乘坐公共交通工具前往就医。

疫情防控期间，我们每个人都是自身健康第一责任人。理解、支持和配合做好节日期间疫情防控工作，传播科学健康防控知识，关注官方权威消息，不信谣不传谣。

最后祝广大市民：

元旦快乐、阖家安康，多喜乐、长安宁！

来源：宁波疾控