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​直播预告 | 还在为失眠多梦烦恼吗?专家教你科学应对失眠症

2021-01-09 12:29:22 编辑:金铭

一只、两只、三只、四只……

失眠的夜晚,你要数多少只羊?

我们每个人的一生中,

都有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。

但随着人们生活节奏越来越快,

各种有形或无形的压力也在逐渐增加,

睡眠健康问题也愈发凸显。

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在我国,有30%的人口存在睡眠困扰,

10%罹患慢性失眠症。

失眠过度会影响我们的工作效率、器官功能运作,

产生情绪起伏波动,

引起记忆力、注意力的下降等问题。

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如何获得一夜好眠,

更值得我们从科学的角度认真探讨。

人为什么会失眠?

如何保持健康睡眠?

失眠应当怎样预防和治疗?

……

本期《金牌大医生》

特邀

原宁波市康宁医院院长

宁波市睡眠医学重点实验室主任

主任医师

胡珍玉

聊一聊失眠症的防治

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当然!宁聚直播老规矩

福利来啦!

现金红包3个,每个66元!

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【本期金牌大医生】

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胡珍玉 主任医师

原宁波市康宁医院院长

宁波市睡眠医学重点实验室主任

宁波大学医学院博士研究生导师,宁波市精神病学重点学科带头人,宁波市儿童青少年心理障碍及睡眠障碍诊疗中心带头人、宁波市睡眠医学重点实验室主任。

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【直播信息】

直播时间:1月11日(周一)14:00

直播主题:失眠症的防治

宁聚主播:莎莎

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敲黑板!划重点!

1月11日(周一)14:00

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